Contemporary Dance с Рустамом

Contemporary Dance с Рустамом

"Contemporary dance" основан на синтезе танцевальных стилей европейского и американского танца «модерн» и танца «постмодерн». Основой этих стилей является классический балет. Классический балет претерпел множество изменений в ходе модерна и постмодерна, постепенно изменяясь и освобождаясь от строгих рамок балета, превратившись в современное направление под названием "Contemporary"! Это эффектный и пластичный танцевальный стиль, имеющий также свои технические особенности: здесь уделяется много внимания тренировке дыхания и равновесия. Если вы чувственная натура, тогда этот «свободный» танец именно для вас!
Подробнее

Классический Танец с Омаком

Классический Танец с Омаком

Классический танец — основное выразительное средство балета! Элементы упражнений, взятые из классического танца включены в программу обучения художественной и спортивной гимнастике, фигурному катанию, эстрадными танцами, спортивному рок-н-ролу, акробатике, спортивным бальным танцам. Занятия состоят из нескольких частей:
1.Экзерсис-тренировки у станка
2.Аллегро-прыжки
3.Туры-вращения
4.Упражнения на пуантах
5.Растяжка
Занятия развивают гибкость и координацию, укрепляют опорно-двигательный аппарат. Регулярные упражнения придадут легкость и грацию движениям.
Подробнее

Гимнастика-каучук с Ксенией

Гимнастика-каучук с Ксенией

Во время прохождения курса вы научитесь различным упражнениям:стойкам, упражнения на гибкость, динамическая гибкость, акробатика.
С давних времен существуют таинственные и завораживающие жанры пластической акробатики – каучук и эквилибр.
Кажется невозможным, как артистки, сворачиваясь в кольца, складываются пополам, и при этом, очаровательно улыбаясь, посылают воздушные поцелуи онемевшим зрителям. Женщины – змеи, гуттаперчевые мальчики, дети без костей – люди придумали для этого феномена множество названий.
Интересно, что каучук - самый древний вид акробатики! Как термин возник в начале ХХ в. и связан с внедрением в быт изделий из каучука; афишное название "каучук" заменило бытовавшие ранее названия "Гуттаперчевый мальчик", "Женщина-резина»!
Каучук - номер пластической акробатики, основанный на особой гибкости тела. Каучук демонстрируется преимущественно женщинами, как правило, в замедленном темпе, плавно.
Подробнее

Lady's Style с Нарминой

Lady's Style с Нарминой

Lady's Style сочетает в себе основы хореографии, гимнастики,пластики, театрального искусства и самых разнообразных танцевальных направлений. Lady's Style поможет любой женщине раскрепоститься и почувствовать себя более уверенной!
Физические нагрузки, получаемые в процессе занятия, позволяют держать тело в отличной форме. тренировка включает комплекс упражнений на растяжку, осанку, походку, грацию, координацию движений.
На занятиях Вы обязательно почувствуете себя самой женственной,привлекательно и неотразимой,а так же зарядитесь энергией и отличным настроением!
Подробнее

Dance Mix с Мариной

Dance Mix с Мариной

Dance Mix - это сочетание самых модных и современных танцевальных стилей! Это взрыв эмоций и отличное настроение! Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учит чувствовать ритм и следовать ему, делает Ваше тело гибким и пластичным, позволяет танцевать раскованно и уверенно под любую музыку.
Школа танца MOLOKO предлагает обучение направлению Dance Mix для детей 10-14 лет!
Обучение в группе дает возможность не только научиться танцевать, но и выступать на сцене, принимать участие в отчетных концертах студии и съемках танцевальных видеороликов!!!
Подробнее

Stretching/Yoga с Ксенией

Stretching/Yoga с Ксенией

Stretching (растяжка) - это комплекс упражнений с элементами йоги, направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. Растяжкой можно заниматься независимо от возраста, пола или степени гибкости твоего тела. Это снятие мышечного напряжения, расширение диапазона подвижности в суставах, улучшение координации движений, исправление осанки.

Занятие стретчингом делится на 4 этапа:
- разминка, которая помогает разогреть и подготовить к тренировке все мышцы в организме;
- затем следует комплекс упражнений для развития гибкости и поочередного восстановления всех мышц, в которые входят березки, всевозможные наклоны, мостики и шпагаты;
- следующий этап – растяжка, которая выполняется в паре с другим учеником (мышцы пресса, позвоночника и ног);
- заканчивается занятие стретчингом комплексом расслабляющих упражнений.
Подробнее

Детская Современная Хореография с Нарминой

Детская Современная Хореография с Нарминой

Танец - прекрасный способ открытия, изучения и развития талантов, заложенных природой. Детские танцы очень полезны. Они стимулируют умственное и эмоциональное развитие ребенка. Классы составляются с учетом возраста и физической подготовки. Приводите Вашего ребенка на занятия, и Вы не пожалеете! В танцевальном образовании для детей очень много полезного. Танец улучшает гибкость, тонус тела, развивает мускулы. Он помогает в формировании хорошей осанки, равновесия и координации. Детский танец пробуждает осознание красоты. Танец развивает уверенность и самоуважение. Танец улучшает восприимчивость, понимание, способность к оценке других, помогает научиться уважать их - как за сходства, так и за отличия.

Подробнее

Fitness Mix с Мариной

Fitness Mix с Мариной

Fitness Mix - это комплексная многофункциональная тренировка, которая может включать следующие направления тренинга:
Low dance: танцевальная аэробика, фитнес - программа на основе танца. С помощью этой программы Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развить пластичность и гибкость, а также улучшить фигуру и стать красивее и изящнее. Танцевальные движения и связки разучиваются в таком ритме, который приводит к укреплению мышц.Это очень приятный способ поддержания организм в тонусе.
Круговая тренировка. Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг.За одну тренировку обычно прорабатываются все группы мышц. Причем продолжительность тренировки составляет в среднем 30-40 минут. Благодаря этому типу тренировок ваше тело станет привлекательным гораздо быстрее!
Подробнее

Hip Hop с Латифой

Hip Hop с Латифой

Hip Hop объединяет множество танцевальных направлений и стилей.Для танцев в стиле хип-хоп характерна постоянная эволюция; танцоры здесь не стесняются заимствовать и адаптировать движения и техники как из родственных, так и из абсолютно не связанных с хип-хопом направлений мировой танцевальной культуры. Такая широчайшая эклектичность и постоянная открытость хип-хопа всему новому делает трудным какую-то четкую его классификацию. В некоторых техниках одновременно присутствуют и естественные, и совершенно не характерные для человеческой биомеханики движения. Локинг, паппинг, брейкинг, джаз, крамп, всё смешалось в этом танце, где главная цель - подчеркнуть музыку с помощью движений тела!
Подробнее

Booty Dance/Twerk с Викторией

Booty Dance/Twerk с Викторией

Booty Dance предполагает разнообразные движения ягодицами и бёдрами.Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства. Главная изюминка этого танца - тряска ягодицами (booty shake).
Основные элементы заимствованы из дэнсхолла:
- отработка ритмического рисунка ягодицами (rump shaking), разнообразные движения расслабленными бедрами;

- пластическая работа бедер и живота – hip rolling, немного напоминающая bellydance, но имеющая другой ритмический рисунок: вращения, подкручивания, акценты бедрами, волны.

Booty dance дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности.
Подробнее

Jazz Street/Moloko Girls с Мариной

Jazz Street/Moloko Girls с Мариной

Jazz Street-сочетание различных стилей и направлений,таких как New Style,Jazz Funk,L.A., Modern, Сontemporary,также включает в себя элементы джаза и классики. Для этих танцев характерные быстрые импульсивные движения, неожиданные переходы от быстрого ритма к плавным движениям и непредвиденные замирания. Элементы Jazz Street используются в постановке сценической хореографии самых популярных музыкальных исполнителей с мировым именем,а также в во многих современных танцевальных шоу!
Центр Современной Хореографии MOLOKO предлагает Вам уникальную возможность освоить направление Jazz Street и открыть для себя много нового и интересного в современной хореографии!


Подробнее

Body Work & Stretching c Анастасией

Body Work & Stretching c Анастасией

Занятия STRETCHING будут посвящены повышению гибкости и мышечной силы. В урок включены упражнения для спины, плечевого и тазобедренного суставов. BODY WORK (подкачка) -система упражнений для мышц спины, пресса, ног и ягодиц. Будьте готовы к интенсивной нагрузке, жалеть себя Вам никто не даст! Вы будете удивлены результатом! Вы узнаете секреты внутреннего и внешнего преображения!
Подробнее

Jazz Funk с Латифой

Jazz Funk с Латифой

Jazz-funk – это это эффектное соединение различных стилей, таких как Hip-Hop, Jazz, Vogue и др. Красивые линии, пластичные и резкие, помогут вам раскрыться и выразить ваши эмоции. Этот танец требует не только хорошей танцевальной, но и физической подготовки. Это эмоции, драйв, мимика на лице, и блеск в глазах самого танцора. Jazz-funk – это возможность всегда быть в форме и отличном расположении духа.
Подробнее